Sunstar Tv
Heart Attack Warning Signs: ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତ ଆସେ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ନୁହେଁ କାରଣ ହୃଦଘାତ ଆସିବାର ସପ୍ତାହେ ପୂର୍ବରୁ ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଅଣଦେଖା କରିଦିଅନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ…
ଆଜିକାଲି, ଯୁବକ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧ, ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତ ଆସି, ଜୀବନ ନେଇଯାଉଛି। ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଲୋକମାନେ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସୁଯୋଗ ମଧ୍ୟ ପାଆନ୍ତିନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ହୃଦଘାତ ହଠାତ୍ ଆସେ ଏବଂ ଜଣଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଯାଏ।
ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ରହିବା ଉଚିତ୍। ଯାହାଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ନିଜକୁ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ। ତେଣୁ, ହୃଦଘାତ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ଜିନିଷ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ହୃଦଘାତର ଏକ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ…
ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ-
ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଲାଗିବା। ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ହୋଇପାରେ।
ଆପଣ ଏହି ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଯେକୌଣସି ଠାରେ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଏହା ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅନୁଭବ କରାଯାଇପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ବାମ ହାତ, କାନ୍ଧ, ଜଙ୍ଘ କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟାରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପିପାରେ।
ନିଶ୍ୱାସପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାର ଅସୁବିଧା ହେବା-
ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ବିଶେଷତଃ ଯଦି ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ହୃଦଘାତର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।
କ୍ଳାନ୍ତ ଲାଗିବା-
ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ବହୁତ କ୍ଲାନ୍ତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବିନା ମଧ୍ୟ ଥକ୍କାପଣା ହୋଇପାରେ।
ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା-
ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଅଜବ ଅଶାନ୍ତିର ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ହେତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଘଟେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର BP ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ବାନ୍ତି ଲାଗିବା-
ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ବାନ୍ତି ଲାଗିବା ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତର ସଙ୍କେତ, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାର ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର କ୍ରମାଗତ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଥଣ୍ଡା ଝାଳ ବାହାରିବା-
ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଥଣ୍ଡା ଝାଳ ଦେହରୁ ବାହାରେ। ବସିଥିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ହଠାତ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରି କେହି ଜଣେ ଜିମରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବିନା କୌଣସି ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରୁଛି। ଏହା ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଟିପ୍ସ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବ-
ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। କାରଣ ହୃଦ୍ ରୋଗ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ପାଇଁ ଧୂମପାନ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଫଳ, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ପୁରା ଶସ୍ୟ ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିବ। ବ୍ୟାୟାମ ନିୟମିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଯୋଗ ସହ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। କାରଣ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ବିପଦ କାରଣ। ତେଣୁ, ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅବହେଳା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
