Sunstar Tv
Garlic Water: ଆଜି ଆମେ ଏମିତି ପାଣି ବିଷୟରେ ଜାଣିବା, ଯାହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଆମର ୧୦ଟି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଦୂରେଇ ଯିବ…
ରସୁଣ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଅନେକ ରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ, ଏଥିରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇବାକୁ, ଡାକ୍ତର ରସୁଣ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
ରସୁଣ କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ରୋଗର ଉପଶମ ପାଇଁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ଅନେକ ଗବେଷଣାରେ ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର କମିଯାଏ ଏବଂ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।
ରସୁଣର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଗୁଣ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ ଏହାର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଆଲିସିନ୍, ଯାହାର ଅନେକ ରୋଗ ଦୂର କରିବାର ଶକ୍ତି ଅଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଭିଟାମିନ୍ C, B6, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସେଲେନିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଇରନର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ।
ରସୁଣକୁ ଯେକୌଣସି ରୂପରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡରୁ ଗୋଇଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ଉପକୃତ ହୁଏ। ଭାରତର ଜଣେ ଜଣାଶୁଣା ହୃଦୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଯଦି ଆପଣ ରସୁଣର ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍।
ରସୁଣ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ କଣ ଏବଂ ଏହା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ରସୁଣ ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରିବେ
୧. ପ୍ରଥମେ ଗୋଟିଏରୁ ୨ଟି ତାଜା ରସୁଣ ନିଅନ୍ତୁ।
୨. ଏହାପରେ ୧ କପ୍ ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ।
୩. ଆଲିସିନ୍ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ରସୁଣ କୋଲାକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ।
୪. ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ରସୁଣ ଛେଚିକି ମିଶାନ୍ତୁ।
୫. ଏହାକୁ ଅତି କମରେ ୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ।
୬. ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ମିଶ୍ରଣକୁ ଛାଣିକି ପିଇପାରିବେ ଏବଂ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ରସୁଣ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ…
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତିକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ
ରସୁଣ ପାଣି ଏହାର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ସିଷ୍ଟମ ବୃଦ୍ଧି ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ରସୁଣରେ ଥିବା ଜୈବ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକରେ ବିଶେଷତଃ ଆଲିସିନ୍, ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍, ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି।
ରସୁଣ ପାଣିକୁ ନିୟମିତ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସାଧାରଣ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ମିଳିଥାଏ।
ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ
ରସୁଣ ପାଣି ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରେ। ଉଚ୍ଚ ବିପି ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇପାରିବ। ରସୁଣରେ ମୋଟ ଏବଂ LDL (ଖରାପ) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ। ଏହା ଧମନୀଗୁଡ଼ିକର କଠିନତାକୁ ରୋକିପାରେ।
ଶରୀରକୁ ସଫା କରେ
ରସୁଣ ପାଣି ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବଢ଼ାଇ ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ରସୁଣରେ ଥିବା ସଲଫର ଧାରଣକାରୀ ଯୌଗିକ ଶରୀରରୁ ଭାରୀ ଧାତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ
ରସୁଣ ପାଣି ହଜମକାରୀ ରସ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରି ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାର ପ୍ରିବିୟୋଟିକ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହା ଉପକାରୀ ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ହଜମ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।
ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ
ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗ ସମେତ ଅନେକ ରୋଗ କ୍ରନିକ୍ ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଜଡିତ। ରସୁଣ ପାଣି ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବା, ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା, ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
