SunstarTV
ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବା ପାଇଁ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି| ସାଧାରଣ ଚା ଅପେକ୍ଷା ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ | କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ନୁହେଁ, ଗ୍ରୀନ୍ କଫିର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଜାଣନ୍ତି ଏହାର ଫାଇଦା…
‘ଗ୍ରୀନ୍ କଫି’ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କୋଚିରେ ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ହୋଇଆସୁଛି | ସେଠାକାର ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସବୁଜ କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ସବୁଜ କଫି ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ | ଏହି କାରଣରୁ ଏହାକୁ ସୁପରଫୁଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ୍, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଜରୁରୀ | ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ଉଭୟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ |
ସବୁଜ କଫି କେବେବି ଅଧିକ ସମୟ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଏହା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ| ଆପଣ ଏହାକୁ ସପ୍ତାହରେ ତିନିରୁ ଚାରି ଥର ପିଇପାରିବେ | ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ କମିଯାଏ, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତା, ଥକାପଣ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସବୁଜ କଫି ପିଇବା ପରେ ପ୍ରାୟ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କେବଳ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ଏହାକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍ | ନଚେତ୍ ଆପଣ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି |
ଉଭୟ ସବୁଜ କଫି ମଞ୍ଜି ଏବଂ ପାଉଡର ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଯାହାକୁ ଆପଣ ଉଭୟ ଅନଲାଇନ୍ ଏବଂ ଅଫଲାଇନ୍ କିଣି ପାରିବେ | ମଞ୍ଜିରୁ କଫି ତିଆରି କରିବାକୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାନ୍ତୁ | ସକାଳେ, ଏହି ଜଳକୁ ଅଳ୍ପ ନିଆଁରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉଷୁମ ପିଅନ୍ତୁ |