Sunstar Tv
Health Tips: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସମସ୍ତେ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାନ୍ତି। ଆଉ ଆରମରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଫ୍ରିଜରୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରି ଦେଇଛନ୍ତି । ଖରାରୁ ଆସିବ ମାତ୍ର ଘରରେ ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ।
ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ । ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଆସିବା ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ରିଜରୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ । ରେଫ୍ରିଜରେଟରରୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା କେବଳ ମେଦବହୁଳତା ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଜଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ବୋଲି କାହିଁକି ଜାଣନ୍ତି ?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି କିମ୍ବା କୌଣସି ତରଳ ରକ୍ତ ନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ । ଏହି କାରଣରୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରର ଧ୍ୟାନ ହଜମରୁ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଯାଏ ।
ହୃଦୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ-
ଥଣ୍ଡା ଜଳ ହୃଦୟ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ରକ୍ତବାହୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ମନ୍ଥର ହେବାକୁ ଲାଗିଲା । ବେଳେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟଗୁଡିକ ରକ୍ତବାହୀକୁ ବହୁତ କଠିନ କରିଥାଏ, ଯାହା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ନଷ୍ଟ କରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା-
ଥଣ୍ଡା ପାଣି ମଧ୍ୟ ପେଟ ଏବଂ ହଜମ ପାଇଁ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ । ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବଡ ଅନ୍ତନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ପେଟକୁ ସଫା ହେବାକୁ ରୋକିଥାଏ |
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ | ଖରାପ ହଜମ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ ।
ମେଦବହୁଳତା ବଢ଼ାଏ-
ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଚର୍ବି ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଆପଣ କେବଳ ସାଧାରଣ କିମ୍ବା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍।
