SunstarTV
ଶୀତ ଋତୁ ପ୍ରାୟ ସଭିଙ୍କର ପସନ୍ଦ | ଏହି ଋତୁ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି | ଶୀତଦିନେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଗୁଡିକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟ୍ ପରି ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଶକ୍ତିରେ ଭରପୂର | ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ସହିତ ଏହା ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ | ତେବେ ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ କିଛି ଲୋକ କ୍ଷୀର ସହିତ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖଜୁରୀ ଏବଂ ଅଞ୍ଜିରକୁ କ୍ଷୀରରେ ଫୁଟାଇ ପିଅନ୍ତି | ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ରୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ କ’ଣ? ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ…
ଡାଏଟିସିଆନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଉଭୟ ଖଜୁରୀ ଏବଂ ଅଞ୍ଜିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ | ଯଦି ଏଗୁଡିକ କ୍ଷୀର ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କରି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଲାଭ ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ | ଅଞ୍ଜିର ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ | ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଖଜୁରୀରେ ସୁଗାର ରହିଥାଏ, ଯାହା ସତେଜତା ଏବଂ ଶକ୍ତିର ଉତ୍ସ |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖଜୁରୀ ଏବଂ ଅଞ୍ଜିର କ୍ଷୀରରେ ମିଶ୍ରିତ କରି ପିଅନ୍ତି, ଏହା ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ପାନୀୟ ହୋଇଯାଏ | ଏହା ହାଡ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, କାରଣ କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଅଞ୍ଜିରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥାଏ | ଏହା ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚମକ ଦେଇଥାଏ |
ଖଜୁରୀ ଏବଂ ଅଞ୍ଜିର ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଥକାପଣ ଦୂର ହୁଏ| ଏମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଶକ୍ତି ଦିଅନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଖଜୁରୀ ଏବଂ ଅଞ୍ଜିର କ୍ଷୀର ପିଇପାରିବେ | ଏହା ପେଟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖିଥାଏ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିବ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଉଭୟ ଖଜୁରୀ ଏବଂ ଅଞ୍ଜିର ସହିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ | ଏହାକୁ ପିଇଲେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ |
