SunstarTV
ଆପଣ ହୁଏତ ଲାଲ୍ କଦଳୀ ବିଷୟରେ କଦାପି ଶୁଣିଥିବେ | କାରଣ ହଳଦିଆ କଦଳୀ ବିଷୟରେ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଲାଲ କଦଳୀ ବିଷୟରେ…
ଯଦିଓ, ଏହା ହଳଦିଆ କଦଳୀ ପରି ମିଠା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ନାଲି କଦଳୀ ଖାଇବା ଅସଂଖ୍ୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ୭ ଟି ଉପକାର|
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ:ଲାଲ୍ କଦଳୀରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ: ଲାଲ୍ କଦଳୀରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଫାଇବର ରହିଥାଏ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଯୋଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ:ଲାଲ୍ କଦଳୀରେ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ପେଟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରେ ନାହିଁ, ଯାହା ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ହୃଦୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ :ଲାଲ୍ କଦଳୀରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପୋଟାସିୟମ୍ ଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ହୃଦୟର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |
ଶକ୍ତିର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ : ଲାଲ୍ କଦଳୀରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି ରହିଥାଏ, ଯାହା ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରିଥାଏ | ବ୍ୟାୟାମ ପରେ କିମ୍ବା କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଏହା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ |
ମନୋବଳ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ :ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି ୬ ଥାଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚାପ ଏବଂ ଅବସାଦର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ :ଲାଲ୍ କଦଳୀରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଚମକାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ କେଶକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଚକଚକ୍ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ନାଲି କଦଳୀ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ଦ୍ବାରା ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମିଳିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟରେ କୌଣସି ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ।
