ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ଲାଗୁଛି କି ?

Sunstar TV

 ଭୁବନେଶ୍ୱର : କିଛି ଲୋକ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରିବା ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକିଲା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ। ଆଜି ବି ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଭାରତରେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ପୁରାଣ ବ୍ୟାପିଛି। ଏଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରୁଛ ତେବେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ। ଏହାର କାରଣ ଯଦି ଶରୀର ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ତେବେ ଆପଣ ଭଲ ଅଛନ୍ତି।

ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ଲାଗିବା?
ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଖାଲି ଅଛି ବୋଲି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି  କିମ୍ବା ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛ ଯେ ଆପଣ ଖାଉଛନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉନାହିଁ। ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷୁଧା ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି, ଯାହା ଓଜନ ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ଯୋଗୁଁ ଡାଏଟିସିଆନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ମଧୁମେହର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଏହା କାହା ସହିତ ଘଟେ ତେବେ ସେ ତାଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି, ଯେପରିକି ହରମୋନାଲ ଅସନ୍ତୁଳନ କିମ୍ବା ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍, ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ।

ବେଳେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଅଧିକ ଖାଇବାରେ ଭୁଲ କରନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପର୍ୟ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଫାଇବର, ପ୍ରୋଟିନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ, ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।