Sunstar Tv
Health Tips: ଖରାଦିନେ ଲୋକମାନେ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇଥାନ୍ତି । ବଜାରରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଘରେ, ଲୋକମାନେ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ଖୋଜନ୍ତି ।
ପିଲା ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ହୁଅନ୍ତୁ, ସମସ୍ତେ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
ଯଦି ଆପଣ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପ୍ରେମୀ ତେବେ ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଅତ୍ୟଧିକ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇବା ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ହେଲ୍ଥଲାଇନର ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କରେ ଚିନି ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ ବ୍ୟତୀତ କୌଣସି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ନାହିଁ। ବହୁ ପରିମାଣରେ କୃତ୍ରିମ ଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
ଡକ୍ଟରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ସୁଗାର ଡ୍ରିଙ୍କ୍, ପ୍ୟାକେଜ୍ ଜୁସ୍ ଏବଂ ଏନର୍ଜି ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ଶୀଘ୍ର ମୋଟାପଣର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ।
କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ର ସାଉଡ୍ ଇଫେକ୍ଟ ଗୁଡ଼ିକ…
୧. ମୋଟାପଣ- ଅତ୍ୟଧିକ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଚିନି ଯାଇଥାଏ, ଯାହା ଶୀଘ୍ର ମେଦବହୁଳତା ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ । ସୁଗାର ଥିବା ଡ୍ରିଙ୍କ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଲେପ୍ଟିନ ପ୍ରତିରୋଧ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମୋଟାପଣର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ।
୨. ସୁଗାର ଲେବଲ୍ ହାଇ- ଅତ୍ୟଧିକ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇଲେ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ହୋଇପାରେ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ । ଇନସୁଲିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ରକ୍ତରୁ ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ କୋଷକୁ ପରିବହନ କରିଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଅନ୍ତି, କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରତି କମ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ ।
୩. ପେଟ- ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଥାଏ । କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କରେ ଫ୍ରୁକଟୋଜ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ବି ଆକାରରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହା ହୃଦୟ ଏବଂ ମଧୁମେହର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ ।
୪. କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅଙ୍ଗ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ
ଲିଭର୍, ଅତ୍ୟଧିକ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ ପିଇବା ଲିଭରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ । ଏହି କାରଣରୁ, ଅଣ-ମଦ୍ୟପ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି। ବହୁ ପରିମାଣରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଯକୃତରେ ପହଞ୍ଚି ଫ୍ରୁକଟୋଜକୁ ଚର୍ବିରେ ପରିଣତ କରେ। ଏପରି ଅବସ୍ଥାରେ ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
୫. ମସ୍ତିଷ୍କ- ଅନେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ । ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ହାର୍ଟ ମେଡିସିନ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ । ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ନିଶା ହୋଇଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଡି ଜିନିଷରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।
