SunstarTV
ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖିଥିବେ ଯେଉଁମାନେ ଦିନସାରା ଚୁଇଙ୍ଗ୍ ଚୋବାନ୍ତି । ଅନେକ ଫଳର ଚୁଇଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ। ପିଲା ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ହୁଅନ୍ତୁ, ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି । ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ମୌଖିକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭାବି ଚୋବାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହାକୁ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ କି ନୁହେଁ? ଆଜି ଏହି ରିପୋର୍ଟରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଖାଇବାର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ କହିବୁ ।
ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ର ଉପକାରିତା :
ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। ଏହାର ଉଭୟ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ସୁବିଧା ଅଛି, ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା, ଏହାକୁ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ଦୃଢ଼ ରହିଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ହୋଇଯାଏ । ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭଲ ରହିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଭୋକ କମିଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଲାଳ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ ଯାହା ପାଟି ସଫା କରିବା ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଡବଲ୍ ଚିନ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଚୋବାଇଥାନ୍ତି, କାରଣ ଏହା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ । ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପାଟିରେ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ରଖନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପାଠ ପଢ଼ାରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବାକୁ ଦେବ ନାହିଁ ।
ଏହାର ଅପକାରିତା
ସମସ୍ତେ ମିଠା ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଚୋବାଇବାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି । ସେଠାରେ ଅନେକ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଅଛି ଯାହା ପାଟିରେ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ଦେଇଥାଏ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନେ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହାକୁ ଅଧିକ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ । ଏହାର ପ୍ରଥମ ଅସୁବିଧା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଗଠନ ହୋଇପାରେ । ଲଗାତାର ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା, ମଧୁମେହ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । ଏସବୁକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ତୁମେ ଚିଙ୍ଗାମର ବ୍ୟବହାରକୁ କମ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦିଓ ଆପଣ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଖାଆନ୍ତି, ଚିନିମୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଲ ।
