SunstarTV
ଦେଶର ଅନେକ ଲୋକ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ, ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଔଷଧ ସହିତ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ଏହାକୁ ବିଲୋପ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ମେଡିସିନ ନାହିଁ ଏବଂ ଥରେ ଏହା ସହିତ ହେଲେ ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମାଧାନ ନାହିଁ ।
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ମଧୁମେହ ହୁଏ, ତୁମକୁ ଅନେକ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବାକୁ ପଡିଥାଏ, କାରଣ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ । ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ଡାଲଚିନି ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଡାଲଚିନି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାର ଲାଭ କ’ଣ?
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସବୁବେଳେ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଏହା ସହିତ ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ସହିତ ଯକୃତ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଡାଲଚିନି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଡାଲଚିନି କୁମାରିନ୍ ଥାଏ ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥା’ନ୍ତି ।
ଡାଲଚିନି କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ:
1. ଆପଣ ହାଲୁକା ଡାଲଚିନି କୁ ଭଜା କରି ଏହାର ପାଉଡର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ । ସକାଳର ଚା ତିଆରି କରିବା ସମୟରେ ଏକ ଚାମଚ ଡାଲଚିନି ପାଉଡର ମିଶାଇଲେ କେବଳ ଚା’ର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ି ନଥାଏ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଶର୍କରା ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହେବ ।
2. ଯଦି ଆପଣ ଦିନରେ କୌଣସି ସୁସ୍ଥ ପାନୀୟ ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଡାଲଚିନି ପାଉଡର ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ ।
3. ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଡାଲଚିନି ପାଉଡର ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ମହୁ ପିଇଲେ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ପାଇବେ ।
ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଘରୋଇ ଉପଚାର:
ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର:ଏହା ଉଭୟ ଟାଇପ୍ ୧ ଏବଂ ଟାଇପ୍ ୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ରେ ଲାଭଦାୟକ ।
ଚିଆ ସିଡ୍: ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଓମେଗା ୩ ଚିଆ ସିଡରେ ମିଳିଥାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିଥାଏ ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଫ୍ଲେକ୍ସ ମଞ୍ଜି ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
