SunstarTV
ଦମ୍ପତିମାନେ ପରସ୍ପରକୁ ଚକୋଲେଟ୍ ଦେଇ ଆଜି ଚକୋଲେଟ୍ ଡେ ପାଳନ କରିଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ଚକୋଲେଟ୍ କେବଳ ପାଟିରେ ସ୍ୱାଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଏହା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ତଥାପି, ଏଥିପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚକୋଲେଟ୍ କିଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆପଣ କେଉଁ ଚକୋଲେଟ୍ ଉପହାର ଦେବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ?
ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଚକୋଲେଟ୍ ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନାହିଁ ଯେ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ସମସ୍ତେ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣ ଏଥିରୁ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ପାଇପାରିବେ ।
ଚକଲେଟ ମୁଖ୍ୟତଃ ହୃଦରୋଗକୁ ରୋକିଥାଏ କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ସହିତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହେଇଥାଏ ।
ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପଦ୍ଧତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ । ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ ବୋଲି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି।
ହାପକିନ୍ସ ମେଡିସିନ୍ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ କୌଣସି ବିନା କିଛି ଗିଲଟ ରେ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଆନ୍ତି ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନକୁ ଭଲ ଉପାୟରେ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସକ୍ଷମ । ଏଥି ସହିତ, ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ ପଶ୍ଚୟାତାପରେ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ ।
ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଆନ୍ତୁ : ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଛୋଟ ପିସ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅମୃତ ସଦୃଶ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ ।
